Herramientas simples y humanas para acompañarte durante momentos de ansiedad, pánico o agobio.
Runic Care es un espacio creado para acompañar. Aquí encontrarás recursos sencillos pensados para estar contigo en momentos difíciles. No buscamos reemplazar la atención profesional ni ofrecer soluciones rápidas. Solo acompañarte mientras el momento pasa.
Una guía breve y clara para leer cuando la ansiedad o el pánico se presentan. No busca enseñarte nada nuevo, solo acompañarte mientras atraviesas el momento.
Descargar gratisGratisSi leer se siente difícil en este momento, pronto estará disponible una versión en audio.
Una guía en formato audio pensada para acompañarte cuando la ansiedad se siente intensa. No es una meditación tradicional ni una técnica rígida. Es un acompañamiento paso a paso para estar contigo mientras pasa.
Estamos desarrollando este recurso con cuidado. Disponible pronto.
Una guía pensada para personas que experimentan cambios emocionales y mentales durante el uso de Wegovy.
Actualmente en desarrollo. Disponible pronto.
Elige lo que sientas más adecuado para el momento que estás viviendo.
No hay instrucciones estrictas ni objetivos que cumplir. Solo acompañamiento.
Puedes regresar a estas herramientas siempre que lo necesites.
Las herramientas de Runic Care no sustituyen la terapia ni el tratamiento médico. Si el malestar se mantiene en el tiempo, buscar apoyo profesional es un paso importante.